பனங்கிழங்கு !!!

தைத்திருநாள் வாழ்த்துக்கள். உங்கள் அனைவரின் வாழ்விலும் ஒளி பெருகட்டும்.

இந்த சீசனில் கிடைக்கும் பனங்கிழங்கு உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. அதில் அதிக அளவில் நார்சத்து மற்றும் மாவுச் சத்து உள்ளது. சிறுவர்களுக்கு மிகவும் பிடித்த இந்த கிழங்கில் புரதச்சத்தும், உயிர்சத்துக்களும் கூட உள்ளன.

பலன் -

மலச்சிக்கலைப்போக்கும், பசியை அதிகரிக்கும்.